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武汉晴天助孕网成功率:阴吹吃什么好

 2021-03-03 16:30  


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  蕨菜富含人体需要的多种维生素,还有清肠健胃,舒筋活络等功效,非常适合女性食疗养生、保养阴道的野菜



  原料



  蕨菜、胡萝卜、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末、黄酒、胡椒粉、盐。



  做法:



  1、准备原料:(新鲜的蕨菜的处理:用清水反复冲洗几遍,洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。

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在滚水中烫2~3分钟,再放冷水中浸泡时间长一点,我浸泡了1个小时,涩味就几乎没有了。也有说浸泡2天的,其实没必要。)蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。



  2、热锅温油,爆香葱姜,加入肉丝炒2分钟。

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  3、加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。



  4、加入蕨菜段大火翻炒2分钟。



  5、烹入几滴黄酒提鲜。



  6、再煸炒几分钟,按个人的口味,加入胡椒粉、盐调味,美味的海米肉丝蕨菜就做好了。



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