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武汉代孕包男孩:武汉代孕中心招聘:孕期吃鱼油好不好

 2021-03-12 08:14  


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  孕期吃鱼油好不好?孕期补充鱼油有什么好处?鱼油是曾经被炒得火热的保健品,那孕期补充鱼油真的可以促进孩子生长吗?



  鱼油主要用于成人心血管疾病的预防和辅助治疗虽然最近有研究表明,鱼油预防心血管疾病的作用微乎其微。

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但其热度并没有降低,甚至比以往更甚,只不过热闹的阵地转移到了孕妇和婴幼儿身上。



  鱼油中富含的ω-3不饱和脂肪酸,是哺乳动物神经系统发育必需的营养物质,对胎儿智力和视力发育尤其重要。到目前为止,关于孕妇营养指南上,尚没有关于孕期补充鱼油的指导。但在市面上,非常多的孕妈妈,自行从海外购买含DHA(属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员)的产品进行补充。



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  鱼油真的可以促进儿童生长发育吗?2年前,丹麦一项临床试验发现,如果孕妇体内DHA过低,在妊娠最后3个月补充鱼油可以减少新生儿得哮喘的机率。近日,英国的研究也发现了补充鱼油的好处。



  如果孕期补充ω-3不饱和脂肪酸,可使儿童体重指数(BMI)增加,全身骨量和骨密度都增高,肌肉含量也更多,而且不增加脂肪含量。这些都表明DHA可以刺激健康的体细胞增长,使孩子身体更加强壮。

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  吃鱼还是鱼油?实际上,多吃鱼就能够补充足够的ω-3不饱和脂肪酸。但凡事有个度,多吃是吃多少呢?而且,吃太多鱼又存在重金属摄入量增加的问题。很显然,这个度很难掌握。比较稳妥的办法,还是进食正常量的鱼类,再选择加工制作过程可靠,能确保过滤重金属的鱼油产品,以期达到最佳收益风险比。


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